Σου αρέσει η κατάδυση;

Χρειάζεσαι την Κατάδυση

Διάβασε παρακάτω αυτούς τους καλούς λόγους που θα σε βοηθήσουν να:

• Τους μοιραστείς με τους φίλους σου και
• Να τους πείσεις να δοκιμάσουν και αυτοί το αγαπημένο σου σπορ.

Αλλά και εσύ που δεν έχεις ακόμα δοκιμάσει ή διστάζεις να κάνεις κατάδυση.

Δες γιατί πρέπει να την συμπεριλάβεις στην καθημερινότητα σου την καλοκαιρινή και όχι μόνο!!!

Ο δυναμισμός της

Η αυτόνομη κατάδυση απαιτεί ευελιξία και αθλητική πειθαρχία.

Αυτό το σπορ περιλαμβάνει ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης, όπως επίσης ασκήσεις ευλυγισίας, άρσης βαρών, μυϊκής  ανάπτυξης και αντοχής.

Είναι σχεδιασμένη με τρόπο που να

• Σε επαναφέρει σε καλή φυσική κατάσταση και στο να
• Γίνεις καλύτερος/η σε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων,

τόσο καταδυτικών, όσο και σωματικών.

Φυσικά κάποιες ασκήσεις είναι πιο δύσκολες και θα χρειαστεί χρόνος μέχρι να μάθεις να τις εκτελείς άρτια.

Είναι όμως τέτοια η ομορφιά του σπορ που θα σε καθηλώσει.

Οι άνθρωποι

Στην αυτόνομη κατάδυση υπάρχει πάντα χώρος για οποιονδήποτε.
Θα βρεις ανθρώπους

• Ηλικίας 70 ετών που τους αρέσει να αναποδογυρίζουν υποβρυχίως,
• Super μαμάδες,
• Λάτρεις του fitness αλλά και
• Ερασιτέχνες

που θέλουν ένα ξεχωριστό lifestyle ή απλά θέλουν να γεμίσουν τον χρόνο τους.

Καθένας έχει τους λόγους και τους στόχους του.

Το πιο ωραίο πράγμα όμως είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι παρόλη την διαφορετικότητα τους, βοηθούν ο ένας τον άλλον για να βελτιωθούν συλλογικά!!!

Επιπρόσθετα οι μέθοδοι εκμάθησης και εξάσκησης, επιτρέπουν την κλιμάκωση ώστε ο δύτης να καταδύεται με βάση το επίπεδο εμπειρίας και της φυσικής του κατάστασης, ενισχύοντας το αίσθημα της αρμονίας, του ομαδικού πνεύματος και της συντροφικότητας.

Βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης

Χρειάζεσαι την Κατάδυση.

Η αυτόνομη κατάδυση ωφελεί:

• Αναπνοή (breathing)
• Πνευμονική ελαστικότητα (pulmonary elasticity)
• Υδροθεραπεία (hydrotherapy)
• Αλατοθεραπεία (salt therapy)
• Ακρίβεια (accuracy)
• Ισορροπία (balance)
• Συντονισμός (coordination)
• Ευλυγισία (flexibility)
• Ευκαμψία (agility)
• Σθένος (stamina)
• Καρδιοαναπνευστική αντοχή (kardiovascular endurance)
• Ταχύτητα (speed)
• Ισχύς (power)
• Δύναμη (strength)

Οι καταδύσεις βοηθούν μεταξύ άλλων στην απελευθέρωση ενδορφίνων και ντοπαμίνης που διεγείρουν τα θετικά συναισθήματα και σου φτιάχνουν τη μέρα.

Η άρση βαρών (ζώνη βαρών, καταδυτικές φιάλες, καταδυτικός σάκος, κλπ)

• Βοηθάει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης,
• Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης και
• Ενισχύει τα οστά,  

συμβάλλοντας ταυτόχρονα στο να απολαμβάνεις καλύτερο ύπνο.

Αλλαγή στον τρόπο σκέψης.

Η αυτόνομη κατάδυση έχει θετικό αντίκτυπο στον τρόπο που σκέφτεσαι.

Καθώς καταδύεσαι και προοδεύεις, γρήγορα θα συνειδητοποιήσεις ότι οι ορίζοντες μεγαλώνουν.

Κάτι το οποίο θα αποτελεί ισχυρό κίνητρο και θέληση για να πετύχεις τους επόμενους καταδυτικούς σου στόχους.

Ένα εξίσου σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι αυξάνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.

Όταν βλέπεις την κατανάλωσή σου και τα κιλά στη ζώνη βαρών σου να μειώνονται και τα βάθη να μεγαλώνουν, τότε οι νέοι στόχοι έρχονται στο προσκήνιο.

Τότε καταλαβαίνεις τι ακριβώς πρέπει να κάνεις και πόσο σκληρά χρειάζεται να δουλέψεις για να τους πετύχεις.

Πέρα από την κατάδυση όμως, αυτό είναι κάτι που θα σε βοηθήσει και στην καθημερινή σου ζωή, γιατί θα μπορείς να αναγνωρίσεις και να συγκεκριμενοποιήσεις ποιους στόχους μπορείς να πετύχεις, κάνοντας τα πάντα για να τα καταφέρεις, προσπερνώντας με επιτυχία τα εμπόδια που θα σου εμφανίζονται.

Ξεκίνα σήμερα ψηφιακά & δωρεάν

H στάση ζωής των αρχαίων Ελλήνων, όπου κυριαρχούσε η αρχή «νους υγιής εν σώματι υγιεί», δεν απέχει πολύ από τη βασική αξία της αυτόνομης κατάδυσης, όπου η επικοινωνία νου και σώματος έχει πρωτεύοντα ρόλο.

Αν θέλεις κι εσύ να μπορείς να:

• Απολαμβάνεις τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα της αυτόνομης κατάδυσης…
• Γίνεις ένας απ’ τους λίγους που μπορούν να επισκέπτονται το υποθαλάσσιο βασίλειο…
• Οξύνεις το πνεύμα σου αποκτώντας μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ικανότητες να ξεπερνάς τις δυσκολίες της καθημερινότητάς σου…

Τότε συμπλήρωσε το όνομα και το email σου στην φόρμα που θα βρεις εδώ

Ένα ψηφιακό Digital Course με 10 video και ένα Blueprint για την αυτόνομη κατάδυση!